Weitere Bewegungsangebote /Workshops
Wir freuen uns, euch spezielle ergänzende Zusatzangebote und Workshops in verschiedenen Bewegungsarten, z.B. Yoga, Entspannungstraining, Tanz, Pilates-Specials, Dantao, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, Klangmeditation, etc. näher zu bringen.
Yoga Kurse bei Annika
(Stand 01.02.2025)
Mi 17.15-18.15
Yoga Mobilität und Kraft
Mi 18.30-19.45
Yoga Basics & Balance
Fr 17.30-18.45
Yoga Basics & Balance
Grundsätzlich kann jeder Yoga machen! Dabei ist es egal wie beweglich oder fit du bist. Im Yoga darfst du auf deinen Körper hören und eine Pause machen wenn es nötig ist. Du darfst dich aber auch fordern und deine Grenzen ausloten. Genau diese Balance ermöglicht es dir, dich zu entwickeln und aktiv an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten.
Kursleitung: Annika Stute, Yogatrainerin/Yogatherapeutin, Peter-Hess Klangmassagepraktikerin
Anmeldung: 0175 2052548,
[email protected]
Klangentspannung Workshop
Sa, 15.03.25, 14:00-15:30 Sei wie ein Lotus, 50 €
Sa, 05.04.25, 14.00-16.30
Sa, 26.04.25, 14.00-16.30
Sa, 24.05.25, 14.00-16.30
Erlebe bei jedem Workshop eine ganz besondere „Me-Time“ als Urlaub vom Alltag.
Lausche bei jeder Klangentspannung Mantren, Gesängen und verschiedenen Instrumenten wie Harfe, Klangschalen, Monochord, Fen-Gong, Sansula, Tamboura, Shruti, Harmonium, Zaphir, Zimbeln & Aureliophone.
Entspanne bei jeder Veranstaltung in einem einzigartigen Klangbad und komme in eine tiefe Regeneration. Du erhältst bei jedem Workshop etwas zum Mitnehmen, bekommst Getränke, uvm.
Kursleitung: Eva-Maria Karras, Sängerin/Musikerin, Klangtherapeutin
Anmeldung: 0172 658 8073, [email protected]
Klangentspannung Kurs bei Eva-Maria
(Stand 01.02.2025)
Di 20.15-21.00 Uhr
Klänge fördern die Entspannung, stärken die Selbstheilungskräfte und können die Schlafqualität positiv beeinflussen und Lebensfreude fördern. Lass dich von den sanften Klängen und harmonischen Schwingungen der Klangschalen sowie weiteren Klanginstrumenten verwöhnen, genieße deine Auszeit vom Alltag.
Kursleitung: Eva-Maria Karras, Sängerin/Musikerin, Klangtherapeutin
Anmeldung: 0172 658 8073, [email protected]
Schwangerenkreis
Kraftvoller, intimer Frauenkreis zur mentalen Stärkung für deine Geburt.
Mehr Infos, Kontakt und Anmeldung:
Sabrina Enns: 0176 31217873
DANTAO
Eine dynamische Stunde mit einer Kombination von fernöstlichen Kick/Box/Tai Chi/Qi Gong Bewegungselementen, im Wechsel mit Kräftigungs- und Dehnungsphasen und einer kurzen Schlussentspannung, zu einer speziell dafür komponierten Musik. Einmal auspowern und den ganzen Körper aktivieren!
DANTAO wurde von Detlef D! Soost und Karsten Schellenberg entwickelt.
Kursleitung: Charlotte Küffner, DANTAO Coach I-III
Termine 2025 werden noch bekannt gegeben.
Anmeldung unter: [email protected], Tel: 0173 2036905
Tanzimprovisation
Freude an der Bewegung zu Musik durch angeleitete Improvisation, die Freiraum bietet zum sich Ausprobieren und Genießen ohne Leistungsdruck, aus dem Moment heraus sich inspirieren zu lassen – fördert die Beweglichkeit, Körperbewusstsein, Musikalität in der Bewegung und Ausdrucksfähigkeit. Für alle Bewegungsinteressierten mit oder ohne Tanzerfahrung.
Kursleitung: Charlotte Küffner, Diploma in Dance Studies, TrinityLaban, London
Termine 2025 werden noch bekannt gegeben.
Anmeldung unter: [email protected], Tel: 0173 2036905