Yoga
Yogakurse für Einsteiger und Fortgeschrittene
Yogakurse im Beweggrund gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene. Durch die Organisation in kleine Gruppen kannst du, egal in welchem Level und welchem Kurs, sicher Yoga üben. Unser Ansatz umfasst dabei Körper und Geist. Wir verbinden Asana (Körperpositionen), Pranayama (Atemübungen) und meditative Elemente. Wir orientieren uns am Ashtanga bzw. am Hatha Yoga. Es gibt keine feste Übungsreihe, sondern die Stunde wird regelmäßig etwas variiert.
Grundsätzlich kann jeder Yoga machen! Dabei ist es egal wie beweglich oder fit du bist. Im Yoga darfst du auf deinen Körper hören und eine Pause machen wenn es nötig ist. Du darfst dich aber auch fordern und deine Grenzen ausloten. Genau diese Balance ermöglicht es dir, dich zu entwickeln und aktiv an deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Yoga ist als Wissenschaft entwickelt worden, die den Menschen körperlich, geistig und emotional freier machen. Hierfür nutzten die Yogis ganz klare Werkzeuge, um dieses Ziel zu erreichen.
