Pilates Einzelcoaching

Du möchtest in einem geschützten Raum ganz individuell trainieren? Entscheide selbst, ob du dich in einer Gruppe wohler fühlst oder lieber intensiv im Einzeltraining lernen und üben willst. Das Pilates Einzelcoaching und Gesundheitstraining ermöglicht es mir, mich vollständig auf dich zu konzentrieren und maßgeschneiderte Übungen zu entwickeln, die nicht nur deine köperliche Fitness verbessern, sondern auch dazu beitragen können, etwaige gesundheitliche Herausforderungen zu bewältigen. Das Einzeltraining kann interessant sein für Personen, die eine flexible Terminabsprache wünschen, oder ganz individuelle Bedürfnisse oder Beschwerdebilder haben, die besondere Aufmerksamkeit brauchen. Gerne gehe ich auf deine Fragen ein! Das Einzelcoaching kann im Studio, virtuell oder an einem anderen Ort deiner Wahl stattfinden. Termine, Intensität und Trainingsdauer werden individuell mit dir abgesprochen. 

Gesunde Bewegung 

Gesundheit ist mehr als nur körperliche Fitness - sie ist eine Reise zu einem bewussteren und achtsameren Umgang mit deinem Körper, und umfasst auch mentale Stärke und emotionales Wohlbefinden. Im maßgeschneiderten Einzeltraining gehe ich ganz gezielt auf deine persönlichen Bewegungsziele ein. Es geht dabei nicht nur um eine präzise, korrekte und gesundheitsfördernde Bewegungsausführung, sondern vielmehr um die Entwicklung eines tiefen Verständnisses für deinen eigenen Körper und die Förderung einer nachhaltigen, gesunden Bewegung in einer unterstützenden Umgebung, in der du dich wohl und verstanden fühlst. 

Stärkung deiner Eigenkompetenz

Du bist Experte für deinen eigenen Körper; der Wissenstransfer spielt im Einzeltraining eine entscheidende Rolle: Ich erkläre nicht nur die Bewegungen, sondern vermittle auch das Verständnis dafür, wie Pilates deinen Körper beeinflusst. Du lernst die Prinzipien des Pilates in deinen Alltag zu integrieren: zu Hause, bei anderen Sportarten, im Beruf, so dass du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden eigenverantwortlich unterstützen kannst. 

Preis Pilates Einzelcoaching 85,- EUR / Std.
Paket 3x Pilates Einzelcoaching 230,- EUR